03.12.2013

Как найти любовь к себе

Любовь к себе – о ней так много пишут и говорят…
А как начать любить себя?
Как по-новому взглянуть на себя, на то, чего душе хочется?
Как найти ТО, что необходимо именно себе?

Сегодня я хочу предложить вам одно простое упражнение, начав делать которое, вы всегда сможете точно определять, где сейчас именно то место, куда надо послать свою любовь… И, конечно, выполнив это задание вы узнаете простые шаги, которые приведут к радости и счастью в данный момент.

Задание: сочинить четверостишие (конечно отбросив мысль «Я не умею», которую я уже слышу в ответ). Первую сточку я напишу вместо вас … Осталось всего три…
Итак, первая строка: «Если б я себя любила, то….»

Когда мне первый раз пришлось писать, то у меня получилось вот что:

   Если б я себя любила,
   То пошла бы на каток…
   Нитки шубе в тон купила
   И связала б свитерок…

В то время мне реально был нужен активный отдых, и еще я отрицала вязание: « Так много уходит на это времени. Быстрее заработать и купить, чем связать». Это стихотворение позволило мне увидеть, что наиболее важно было мне, и что я никак не пускала в свою жизнь по разным причинам. А это были такие две важные для меня вещи – ОТДЫХ и ТВОРЧЕСТВО,

А вот , что у меня получилось недавно.

Я себя бы полюбила,
если б тихим вечерком,
я себе бы подарила
шелест книги за столом…
Карандаш летал по строчкам
выделяя супер-мысль.
И идеи ко мне сами
в дом послушно забрались..
Подружились, покружились…
Выбрав главную из них,
я смогла бы с ней на пару
сделать маленький сюрприз.
Тот сюрприз полезен людям
оказался бы как раз.
И тогда счастливой птицей
Я бы в небо унеслась!
Наблюдала, удивлялась,
летала бы кругом,
листья в парке побросала,
видео сняла тайком…

О чем это говорит?
·                     Хочется поработать с книгой
·                     Найти новую идею для читателей и клиентов( причем стало видно откуда приходят мысли- из чтения новых книг)
·                     Новые  воплощенные идеи дают мне право гордиться собой и позволение отдыха
·                     И конечно я вижу как мне хочется отдохнуть – парк, листья, видео..

Я не поэт, это трехлетний опыт упражнения. Мне очень нравится таким образом определять свои потребности в моменте.

А кому  уже кажется это условной любовью? Если бы да кабы, вот тогда…
Я не спроста задаю этот вопрос. Я слышу иногда такой комментарий от
своих клиентов : «Хоть себя-то любить безусловно можно…»
НУЖНО. Но если бы это было так просто, то никто бы не писал об этом и не говорил.
А откуда берется и в чем выражается эта нелюбовь?

Я бы выделила два основных момента.

Во-первых, это следование чужим ценностям. Свои  стоит  определить, выделить и следовать им.

Во- вторых, сожаления - результат неоправданных ожиданий. Они как раз и доводят человека до полного непринятия себя. Они убивают самооценку.

Ценности интересная вещь, и о ней я напишу еще позже.О них можно догадываться, но лучше определить в работе со специалистом. Если интересно, пишите, поработаем( с темой письма: ПОИСК ЦЕННОСТЕЙ")Это одна из любимых моих тем. Иногда они удивляют своей непредсказуемостью. Забывая о своих ценностях, мы попадаем в яму НЕДОВОЛЬСТВА СОБОЙ.

А вот посмотретьчто такое сожаления, хочу предложить вам в сериале «Быть Эрикой».
Это как раз о том, как прийти к себе настоящей, как принять все свои сожаления, и, главное, как вынести урок из своего прошлого. Главная героиня сериала – Эрика – так говорит о себе в начале фильма: «Я женщина 32 лет, запертая в теле 16-летней». И как вы думаете, что ее держит там? СОЖАЛЕНИЯ, Она все сделала не так. Не так как это видели ее родители и сверстники. И что получила? Полную уверенность, что она неудачница!!!
А чего хотела она сама? 
Здесь есть над чем подумать. Позвольте себе  посмотреть думая!!!

Сериал хорошая штука среди недели. Короткие 40-45 минутные серии, как раз для рабочих дней. Да и от серии к серии есть время поразмышлять.

Приятного вам просмотра.

P.S. Если Вам понравился мой блог, и Вы хотите первыми узнавать о новых статьях, внесите свой адрес в форму в колонке справа, и Вы всегда прямо на почту будете получать все обновления.

P.P.S. Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею - нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети, может и вашим друзьям она будет полезна







11 комментариев:

  1. Анонимный03.12.2013, 23:17

    Круто! Как-то сразу получилось.А "Волга" моя детская мечта, даже странно , что вспомнил.
    Если б я себя любил
    "Волгу" бы себе купил!
    В лес поехал, побродил...
    Друга взял, с ним чай попил..

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здорово! Я разрешу себе предположить, что машина у автора уже есть, но возможно, она покупалась не по душе. И отдых! Как его всегда мало! Общение и отдых - то, что подарит радость и силу сейчас!

      Удалить
    2. Анонимный04.12.2013, 15:55

      и что? уже купил?....)))...прикольно,.... и когда чай в лесу?

      Удалить
  2. Если б я себя любила, то
    Наверно б поняла: что
    так мало дней прожила...
    для Себя и для Меня..
    Я б конечно отдохнула,
    Полежала на траве...
    И, потом бы вновь рискнула...
    время выделить себе...
    Я бы дома стол накрыла,
    Позвала детей, друзей....
    Чтобы вместе порезвиться ...
    И поехать на каток....

    Стих длинючий оказался, зато очень поднял настроение, желание, так захотелось , что-то поменять.....в себе...сделать для себя и просто почувствовать...ЧТО Я ЕЩЁ ЖИВУ!!!!!!!!!
    Леночка, огромное ТЕБЕ СПАСИБО!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Люба, очень здорово! И гланое сразу видно чего хочется на самом деле - ОБЩЕНИЯ С БЛИЗКИМИ и ВРЕМЕНИ ДЛЯ СЕБЯ! Вот они те точки, которые надо "помассажировать" с самое ближайшее время!

      Удалить
  3. Если б я себя любила,
    то в кино себя сводила
    и, конечно ж, вышла замуж,
    а не просто так печать.
    Может книжки почитала
    иль очистила себя.
    Что б уж мой и настоящий!
    Муж пришел меня любя.
    А вообще же - Слава Богу,
    что живу, дышу, люблю,
    вижу, думаю, читаю
    и с друзьями говорю.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Отлично, Елена, получилось! И совсем не сложно, правда?
      Строчки показали путь, а теперь предлагаю разработать простые шаги. Очень простые, такие чтобы делать не думая(без сопротвления). Например, сходить в кино. Спросите себя:Что(хочу посмотреть)?Где? Когда? И шагайте Решите, и больше об этом шаге не думайте.Просто идите!
      Подсознание выдало этот ответ только потому, что он важен!
      Также работаем с другими найденными желаниями. Закончились желания, пишите стишок и идите дальше, к себе любимой.

      Удалить
  4. забавно, что эти строчки, я как будто выдохнула. вот вдохнула и выдохнула.
    Я первый и последний стих сочинила лет в 5 или 6. И вот что получилось
    Если б я себя любила
    я себя бы берегла
    на руках себя носила
    и счастливою была

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здорово получилось! А теперь глядя на эти прекрасные строчки, скажите, а что уже сегодня вы можете сделать чтобы счастья в жизни стало чуточку больше? Уже сегодня, это так просто.Если интересно разобраться глубже, пишите лично

      Удалить
  5. Прекрасно,здорово, счастливо!

    ОтветитьУдалить