Метод крошечных шагов

- Господи, как я хочу этого достичь!
Но я не могу! У меня не получится…Нужно так много всего сначала сделать или иметь:

·  у меня нет опыта

·  мне не хватает образования

·  у меня совсем на это нет времени

·  я не могу позволить себе такие траты

·  и дальше согласно внутренним говорунам….

А так ли страшен слон, как его рисует нам наше воображение?

Давайте проведем маленький экскурс…

Да, я в детстве мечтала быть экскурсоводом.

И сейчас, я хочу организовать вам маленькое путешествие.

- Куда?

- Да в детство конечно…Ибо там как раз  родился тот большой слон , который нас пугает.

Давайте вместе вспомним маленького человечика, которым мы были. 

          Такой вот добрый малыш верящий всем и каждому. Взрослые большие, им надо верить…

- Мама, я хочу стать … или иметь…( машину например)…

- Вот закончишь школу, потом институт, будешь сам(а) зарабатывать, сможешь сам(а) распоряжаться своим временем, вот тогда…

Понимаете теперь откуда все наши « отмазки» пришли. И теперь, вам образования почему не хватает? И денег? И времен тоже!!!

И еще представьте, что для малыша значит слово «институт» или «уметь распоряжаться». Это большие страшные слова.

Но годы не стояли на месте, а вот образы имеют место оставаться. Ибо человек думает образами, так как картинка несет в себе одновременно много параметров. Образ чего-то большого и страшного сохранился. Он идет в связке с желанием.

Такая вот параллель «ХОЧУ-СТРАШНО».

И что же теперь, нам уже «большим» с этой связкой делать?

САМОЕ ГЛАВНОЕ признать, что это были чужие образы, навязанные нам извне.

И?

Рисовать новый образ!!! Когда появляется желание, родилась мечта, надо нарисовать ее в деталях, преобразовать в цель, если, конечно, хочется этого.

И действовать!

Как с этим справляюсь я и как помогаю справиться с этим своим клиентам?

1.           Создаю детальную картинку желаемого, с самыми мелким деталями.

2.           Допускаю, что «Я - Брюс Всемогущий» и представляю из каких больших блоков (подзадач) состоит моя задача или цель, с позиции «Если бы я все могла»

3.           Разбиваю блок на шаги, а шаги на шажочки, на которые на первых этапах требуется не более 20 мин в день. Это время наш мозг может выделить безболезненно, даже если он не верит в результат.

4.           Начинаю движение и делаю маленькие шаги. Один, но каждый день. Так появляется привычка не боятся действий. Идем соблюдая два правила:

·             КРОШЕЧНЫЙ ШАГ

·             РЕГУЛЯРНО

Даже улитка, может взобраться на высокое дерево, если будет ползти!

Простой пример из практики.

Желание – хочу купить новый письменный стол.

Какой? Как он должен выглядеть?

Какие ящики нужны?

Какие полочки?

Цвет, размер?

Где можно купить или заказать?

Варианты цены в покупке?

Варианты цены при изготовлении?

И вот сумма определена.

Например, 300 долларов.

Первый отклик: « Да у меня сейчас нет таких денег? И завтра тоже! Отложу я пожалуй СЕБЯ СО СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ в коробку «ПОТОМ» и поставлю под старый стол...

Но давайте посмотрим дальше. Если 300 разделить на 365 дней получаем чуть больше доллара в день. Это даже не чашка кофе! А так наперсточек с кофе!

И теперь, когда наше желание поделилось на «мини чашки кофе», его можно начинать собирать обратно.

Понимаете метод! Сначала разрезали, разделили на части, а теперь собираем.

И тут как раз и нужно иметь маленькое постоянство для воплощения своей мечты.

Поставьте на стол  или полку коробочку с рисунком будущего стола и представляйте, что вы за ним уже сидите, при этом каждый день добавляйте в копилку денежку. Это не займет и 20 минут! И уже через год вы – обладатель своей мечты с высоким чувством удовлетворения и гордостью за себя: «Я это сделала!».

Вот так можно решать самые сложные задачи, но начать и опробовать метод предлагаю с простых. Пример с покупкой самый простой, действия очень видны сразу. Таким же образом можно поступать, когда задача не столь легко решается(надо просто добраться в разделе до таких же простых шагов).

А если вдруг этот СЛОН никак не делится на части, пишите. Поделим вместе.

Записаться на бесплатную сессию по разделке этого монстра можно по эл почте с темой письма.: «ХОЧУ ПОДЕЛИТЬ СЛОНА».

Полезные статьи еще: 

Моя эффективность-это использование времени наилучшим образом.

Сделаю это сегодня. А может лучше завтра? 

Расскажите в комментариях, какие методы вы используете для решения подобных задач!

P.S. Если Вам понравился мой блог, и Вы хотите первыми узнавать о новых статьях, внесите свой адрес в форму в колонке справа, и Вы всегда прямо на почту будете получать все обновления.

P.P.S. Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею - нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети, может и вашим друзьям она будет полезна